Feeds:
Posts
Comments

Mood:

Are You FUCKING KIDDING ME?

Si. Lo sé, han pasado dos meses de nada de nada pero bueno, estaban pasando muchas cosas que la plena preferí esperar a que se acumule la vaina para poder tirarselas de un solo mandracazo. Bueno, dejenme ver por donde es que voy a empezar porque tengo mucho que comentarles.

¿Ustedes recuerdan que hace unos meses tenía un dolor pendejo en el estómago que en realidad no era tan pendejo y me fastidiaba en cantidades abismales? BUENO. Ese dolor no se ha ido y pues la cuestión de la ecografía me quedaba full pesado mk porque no se justifica pagar 300mil barras en una enrea de esas y más si te van a dar una mala noticia o te digan… ¡Ay eso no tienes nada! Claro, uno no tiene nada pero si se me reventó el hijueputa bolsillo pa’ pagar algo… Bueno, jaja, esto no venía al caso pero ajá ustedes me conocen, las ideas aleatorias van y vienen. Por un momento el dolor había cesado y yo pensé que no era necesaria ninguna ecografía que mínimo era por algo que había comido y me había sentado mal… Ahora que digo esto les cuento que si me quieren matar de un dolor de estómago o de yo no se que agonía existencial , me pueden dar un pedazo de Coco o lo que sea que tenga coco. Probé esa vaina pa’ ve que tal y fue como si me hubiesen arrancado lo que fue allá adentro, pero al menos me sirvió y se que ya eso está completamente betado en mi “dieta” … Les haré un paréntesis para contarles una pequeña anécdota de cuando fui al nutricionista… ¿Si recuerdan que yo añoraba por ir y no se que?… Bueno, mis deseos fueron concedidos. Esta anécdota la llamaré : “Cien años de incompetencia”

CIEN AÑOS DE INCOMPETENCIA.

El reloj marcaba las seis de la mañana cuando mi despertador decadente me levantó. A duras penas lo había escuchado, estaba trasnochada como de costumbre, no es mi culpa encontrar cosas interesantes a media noche y no es pornografía. Me levanté con un nivel de fastidio apoteósico, tanto era que por poco podía cortar el aire que me rodeaba, creo que se convertía en cemento que se yo. Mi cita con el famoso, ilustre, bien preparado, elegante, imponente, servicial, educado y muy profesional nutricionista era a las siete y treinta de la mañana. Me fui a la consulta, cuando llegué no había abierto el lugar y gente estaba esperando… Ustedes se imaginan cual fila del sisben a las 7 de la mañana con el poco e’ pelaos… Bueno así mismo estaba. Si entro en detalles la gente era esa típica gente que se pone a despotricar de hasta un pedacito de hoja. “Ay es que la situación de las clínicas aquí son bien malas” o la frase célebre en TODO EVENTO DONDE HAY UNA FILA. “Mira que yo estoy aquí desde las cinco de la mañana y todavía estoy esperando que me atiendan y yo necesito ir a la notaría [Esa es inmondable] a entregar estos papeles” Y la gente en corito: “¡Que falta de respeto!”. Mi paciencia era corta ese día y en realidad yo no quería que otros pagaran por mi malparidez existencial revuelta con ilusión. De repente llegó un señor todo medio rarongo, yo pensé que era el portero del lugar así que no le presté atención, más que llegaba diciendo “Feli’ Feli’ día delamo’ y lamista'”. Abrieron el lugar ¡Maravilloso! Yo esperé que la gente entrara porque ni al caso iba a permitir que cualquiera de esas señoras con los bolsos de quinientas toneladas me golpeen y tras que lo hacen, me miran a mi como si fuese la atracadora que va a robarles su divino tesoro… Si claro, el propio bolso con olor a pachuli y a pintalabio derretido. #AreYouFuckingKiddingMe?

Era ya hora de mi cita médica, los otros pacientes tenían su stress jopo que a mi me fastidiaba, yo veía que el doctor no llegaba y se me dio por ir donde la secretaria a preguntar que cuando llegaba. Para mi… ¿fortuna?.. DESGRACIA, me había dicho que el señor con garbo de portero, mal presentado [Asi como cuando estabas en una fiesta y te vas pa’ la oficina] y desagradable era mi doctor ¡DI VI NO! Yo le sonreí porque ni valía la pena dedicarle mi cara de infinito desprecio. No me atendieron a las siete y treinta. Me tuve que aguantar dos horas en ese antro pero yo sabía que no todo podía ir tan mal. Me encontré a una señora que yo no sé como es madre… Tenía el rostro como si todo le oliera feo pero curiosamente se comportó amable conmigo. Yo no tenía intenciones de destruir ¡Lo juro! … Hasta que me preguntó “¿Qué es un esguince?” … #GodIsTestingMe. Me la aguanté y me resigné a socializar con la gente mientras esperaba al super doctor portero y de una salir corriendo a mi casa a destilar toda la furia. El doctor me llamó a las nueve y treinta de la mañana de un SABADO y lo mas chevere de todo es que me trata con ese espíritu del “amo y lamista” y mi cara no tenía precio. El man hablaba como si tuviese diarrea, no le entendí un carajo, solo me dio una hoja arrugada con dibujitos de alimentos y me dio otra hoja donde estaba la famosa dieta, esas dietas que le dan a todo el mundo como para salir del paso. ¡Por amor al arte yo vengo de una intervención quirúrgica! Yo nada mas me lo quedaba viendo, me decía “amiguita”… Lo odiaba cuando me decía así… Después de 10 minutos de verborrear con unas inmensas ganas de cagar me dice: “Te espero en 45 días” Medio desarruga la hoja, me la entrega, se levanta y dice: “Siguiente” … Mi decepción era grande, agradecí como persona educada que soy y me largué de ese lugar con la impotencia mas grande de mi vida y adivinen… Esa dieta sigue ahí pintada en la pared. #YaoMing. Colorín colorado este cuento se ha acabado (?). Me imagino que ya saben por qué le puse el nombre a mi anécdota.

Volvamos a lo importante.

Retomando mis cosas de la operación y mi misterioso dolor de estómago, pues hubo un tiempo que se me pasó y no me preocupé. El dolor llegó nuevamente a principios de octubre y ya me estaba jodiendo la cosa, pero decidí esperar a tener mi cita médica con el cirujano para que me haga la orden y la pueda llevar a joopeva, no iba a pagar esos trescientos mil pesos con nada. El doc me dió un golpe bajo diciendome que lo más probable es que tenía calculo biliar y tendrían que sacarme la vesícula. “El 70% de los pacientes que se hacen esta cirugía y tienen el hígado graso, le da cálculo” Yo temía ser parte de ese 70%. En general el doctor me vio bien, el cuerpo ha bajado mucho, todo estaba perfecto y me dijo que estaba contento conmigo :3 Me mandaron la biotina, centrum silver y unos examenes más. Bueno he tomado mis medicamentos y he tratado de vivir una vida normal, sin tanta limitación ni nada, pero finalizando octubre me dio un dolor todo extraño en la oreja. Era como un cosquilleo que venía de allí y subía hasta el cuero cabelludo, primero me daba eso y luego me entraba un frío extraño. Pensé que eran por los audífonos porque yo paso escuchando música pero me asusté cuando sentía mareos y esas vainas. Fui al doctor y resulta que me diagnosticaron Neuralgia de Trigémino. (Prometo en el otro post colocar sobre esto, si no me tienen paciencia busquenlo en google). Yo estaba mamada de esa vaina, me choca sentirme enferma porque no me gusta, detesto andar dando lástima. El orgullo me puede mucho, además que soy muy fresca. Perfecto, tengo la neuralgia, me mandaron medicamento que actualmente ya me tomé. Eso fue un sábado, el lunes siguiente me fui a hacer la famosa ecografía añorada y… ¿Adivinen? TENGO CALCULO BILIAR. ^^ Excelentísimo.

Por ahí había leído que se podría curar con fármacos y bueno, le puse toda la buena onda, le mande los examenes scaneados al cirujano esperando una respuesta milagrosa porque en serio mk no me quiero operar, es muy jarto, mamón además que 5 incisiones mas… #HagameElHijueputaFavor. Pasaron los días y no hubo respuesta, así pasé una semana pendiente de lo que decía el doctor y este miércoles que pasó mi mamá me avisó que el doc habló con ella y le tenía una respuesta. Les juro que yo me puse fria del susto y luego les confieso que me puse a chillar como bebé cuando me enteré que debo operarme. Nunca antes había estado tan down que ese miércoles en la noche y parte del jueves. En realidad la cirugía no es la gran cosa pero creo que ustedes me entienden. El andar que si tengo esto, que si tengo lo otro, que el nutricionista, que la neuralgia, que el stress y miles de cositas más que lo cargan a uno… Paff. Exploté. 😦

Hey es una lástima que tenga que escribirles y darle “malas” noticias pero bueno, en realidad son buenas porque esto es para mejorar y evolucionar como dice un amigo mio. Yo les estaré avisando cuando es mi cirugía y en el próximo post les colocaré información sobre el calculo biliar y la neuralgia ¿vale? Se me cuidan mucho y espero no se aburran con este post.

Love,

Katz ♥

Oh Hai!^^

Mood:

La plena es que este post es bien corto. Solo les colocaré unas fotos de antes y después para que más o menos vean que tanto he cambiado hasta ahora.

Nota: La vaina puede ser traumática vei Huuuy siiii!

ANTES

A ver. Estaba con otra persona pero uds quieren verme es a mi y no con quien estoy ¬¬ … Bueno. Asi estaba antes. Esto fue el 25 de dic de 2010… Si ven la papada?… Jueputa cual sapo en pleno crooaacc!…. Lo mejorsito es que me engordé mk.! A ver otra…

Que depresión por amor al arte u_u…. POR SUERTE!!!!… Me operé 😛  les mostraré unas fotos que me tomé ahoritica.. esta semana para que vean como es que va el cambio 😛

DEJPUE’ {por ahora}

Después pongo más… Saquen las conclusiones 😛

Grazie Grazie.

Love,

Katz ♥

Oh Hai!! ^^

Llevo milenios sin escribir un update y si mas no recuerdo, la última vez que les escribí terminaba con mi segunda fase y empezaba la tercera. Joder ha pasado demasiado tiempo. Bueno, trataré de resumir lo que me ha pasado en la tercera fase y lo que llevo en esta cuarta fase. Debo decir que esta vez no es todo color de rosa.

Empezamos con mi dieta o mas bien, mi intento de dieta en esta tercera fase. Se supone que puedo comer casi de todo pero con ciertas restricciones: Nada de cítricos, condimentos y esas cosas que hacen que la comida sepan a algo de servicio. No tuve una dieta estricta pero si quise probar varias cosas para ver si las podía tolerar. Como ya sabrán, estoy mamada y media de el hijueputa puré de papas y el pollo machacado así que traté lo más que pude extraerlo de mi dieta; No pude hacerlo, pero al menos el pollo me lo hacían diferente, guisado, con muchas verduras y era un poco pasable. Los granos llegaron a mi, eso es bueno, ojo gente que esas son proteínas y si pueden comer granos varias veces a la semana sería lo mejor. En serio prueben lo más que puedan, yo debo decir que desde que comencé esa fase III de la dieta, me fastidié horriblemente con esa puta mierda de que puedo comer pero no puedo comer. Hay cosas que deben quedar permanentemente y deben saberlo.

  • Después de cada comida, esperar 20 minutos y después tomar algún líquido.
  • Masticar de 20 a 30 veces, con su avena y su pitillo. Sin apuros.
  • Demorarse de 20 a 30 minutos con la comida. Si, es re poquito pero hay que hacerlo.

Con esto dicho debo decir que es la regla máxima de todo este proceso. Hágalo y no se embuchará, sentirá mal o cualquier cantidad de problemas que puedas encontrar, de igual modo hay que ser conscientes de que aja, cada cuerpo es diferente pero eso no quiere decir que te me salgas por la tangente y no me cumplas estas cosas ¿Vale?. Perfecto.
Si no me equivoco eso fue lo que pasó en mi tercera fase… ¡Ah!, ahora recuerdo; La super faja ya no me queda apretada, es más, estoy en el tercer botón y super bien con eso, creo que dentro de poco iré a mandarle a cojer porque osea, se me están viendo los cambios.

IV FASE DE LA DIETA: ¡EL DESASTRE TOTAL!

{Inserte aquí canción para alguien con trastorno psicótico}

Se SUPONE que para esta fase IV todo iba a ser mucho más fácil… Pues les cuento que NO, no lo ha sido, en lo más mínimo; Esta fase ha sido la mas mierda difícil de hacer, toda esa supuesta “libertad” para comer es que cu’le mentira. Lo único que puedo hacer es comer cítricos en pequeñas cantidades y medio colocarle salsa negra a las cosas. Parce se los juro, tengo un fastidio ni el hijueputa, no disfruto comer, no es lo mismo y por ese lado me siento full desmotivada. La plena es que no me dan ganas de comer, yo no sé si es porque no me cocinan con amor o algo así pero esa magia se ha perdido, no sé si volverá o tendré que acostumbrarme a esta mierda. Como solo porque tengo que hacerlo, me voy a clases y la mayoría de las veces no llego a almorzar, no me hace falta, prefiero comprarme una manzana, comerme 1/6 parte de lo que es y regalar lo demás, que depresión tan maldita, quisiera poder tener algo en mi boca y decir: “Joder, esto está bueno”. Al escribir esto me lleno de frustración y me da cola porque osea yo sé que no debemos vivir para comer pero por lo menos quisiera tener un puto sabor en mi boca, algo diferente mierda, me voy a volver loca y los mataré a todos. ¡Ya verán!

Estoy suplicando por un nutricionista, alguien que me ayude a hacer algo con este desespero, terminaré no comiendo una mierda, osea, yo no quiero eso. ¿Pa qué? … En serio que tristeza y que situación tan ñacarosa la que ando viviendo. Les cuento que hasta me enfermé. Me dio gripa, después me dio un dolor extraño en el estómago que aún no sé que es, el doc me mandó una ecografía que cuesta la módica suma de $300.000 pesitos, me prohibió los lácteos y que volviera a tomar sopas. LA PLENA ES QUE ESO A MI ME JODIO EL HUMOR.  No puedo tener unos días bacanos porque viene este hijueputa dolor y me daña toda la existencia. ¡MARAVILLOSO! … Ah, lo más chevere es que el doc no responde mis llamadas, como no me he hecho la eco y la verdad ya no me duele la panza, le diré que ajá mijo, no me duele y no me pienso gastar esos 300 tras de nada, que me haga una recomendación o algo porque ojj carajo, esto no puede estar así 😦 .

Actualmente estoy un poco jodida porque además de eso, la cordal me anda jodiendo y hoy me hicieron una cirugía para sacarme la teta de carne que me cubría la muela, tengo eso abierto y ¿adivinen? … No puedo comer sólidos 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀

Esperen mientras me voy a mandar todo a la re concha de la hermana que no tengo. Que gracias por la comprensión y si tienen alguna duda, no se cohiban en preguntar. L@s quiero y así.

Love,

Katz ♥

Nota re personal: De verdad espero tener cita con la nutricionista porque en serio estoy desesperada 😦  

 

Oh Hai ^^

Disculpen por no darles un update más temprano, simplemente se me fueron los días, empecé a estudiar y a veces simplemente no tengo ganas de escribir. Me han pasado full cosas pero trataré de colocar aquí solo lo pertinente a mi cirugía ¿vale? ¡Bien!

Bueno, les cuento que ayer 21 de Junio cumplí 4 semanas exactas de haberme operado, se puede decir que ya es un mes, pero mañana sábado es 23 y lo haríamos oficial so, FUCKYEA cumplí mi primer mes de operada y no me he muerto Wiii!
En mi último update, iba a empezar mi dieta blanda, curiosamente hoy que posteo algo es mi último día con la dieta blanda, fueron dos semanas relativamente cortas pero quiero dar una opinión sobre esta experiencia con lo blandito. Primero que todo mi dieta constaba de:

Desayuno: Una lonja de queso {obvio de dieta… Yo usé el Finesse de alpina porque me encanta, yo usé 10gr de queso.} y puedes escoger entre una cucharada de cereal machacado, una galleta de soda o una cucharada de tostada machacada y después de 20 minutos, puedes tomar 2onz de leche deslactosada. Yo opté por la tostada y terminé comiendo galleta. Debo decir que yo AMO el queso con todas las fuerzas de mi ser, pero en estos momentos de mi vida no quiero saber que es un puto queso finesse, de vaina me pasa, y eso, hay veces que no quiero comer.

Almuerzo Y cena: Dos cucharadas de pollo machacado y una cucharada de harina {Ya sea papa o plátano} y después una especie de compota que yo solo lo tomé el primer día.  Mi pollo se cocinaba normal y después se procesaba con ajo para que tenga algo de lo que se llama “sabor”  y la cucharada de harina se hacía como puré de papa. Al principio era la gloria orgásmica y maravishosa del siglo, deben comer con calma porque se atragantan. No dejen de tomar sus líquidos por favor, eso es importante.

Nota: Ensure dos veces al día ;D

Básicamente esta era mi dieta hasta hoy que es mi último día y puedo decir que estoy contenta porque ahora, en esta III fase que viene, puedo comer prácticamente de todo menos carne en bistec porque esa vaina aún no me procesa del todo, así que cuando cumpla dos meses ahí trataré. ¿Porqué estoy fastidiada? Porque esta mierda dieta cansa ¿vale? Es lo mismo de lo mismo saecula seculorum, es más, hoy no quiero comer, prefiero vivir a punta de agua y gatorade, hoy desayuné casi que con mala onda, todo me fastidia, los sabores repetidos y el mismo pollo de siempre. Probé el pescado y fue divino pero sólo fue el domingo y no me hicieron más.. 😥 No me ha dado ese apetito bestial que me quiero comer la nevera, no sé, yo como que soy de épocas, antes porque me daba el yeré de comer de todo y ahora porque simplemente no tengo apetito. Estoy un poco confundida sobre lo que voy a comer mañana, necesito comunicarme con la doc para que me guíe o con una amiga que se hizo la op un mes antes que yo para que me haga el dos y me colabore con eso. Tengo una planilla de alimentos y calorías, con eso podré saber que como y que no como, por lo menos hasta que me estabilice, soy re nueva para estas cosas, tendré que inventarme algo.

¡Ah ah! Les cuento que me compré la faja y mierda esa vaina no aprieta, eso te deja sin respiración y lo peor es que debes tenerla todo el día puesta, solo se la pueden quitar cuando se vayan a bañar y cuando se van a dormir, vayan a un lugar especial de fajas y esas cosas, ahí pueden encontrar buena asesoría sobre todo por las heridas, ahora no la tengo puesta porque honestamente tengo perecita y me estoy enfermando pa’ mas cola… Me quiere dar gripa, mis dos maestras andan con la misma peste y como no enfermarme con eso… Bueno, será que me recupere ASAP. Ahora en agosto empiezo el gym, tendré mi super cita con el doc para que me de mis indicaciones y pues bueno, me emocioné, por lo menos por mañana, hoy quiero que el día se acabe rápido, no quiero saber mas de papas, quesos, pollos procesados ni esa vaina ¡NO SEÑOR!

Bueno, se me cuidan todos y todas, pasenla rico este fin de semana, y de nuevo, gracias por leerme ;D.

Love,

Katz ❤

Nota divertida: La última vez que les dije mi peso era… 101kg, al sol de hoy, y esperen mientras confirmo…. 94kg 😀

Oh Hai! ^^

¿Cómo están queridos lectores? Si, ahora se me salió lo re altiva y juro que me leen demasiado. Pero nada, a los que encuentran interesante mis updates pelles les mando un gran saludo y buena onda para lo que le resta del día o la noche.

Bueno, hoy se cumplen exactamente dos semanas desde mi intervención quirúrgica, y quiero contarles algunas cositas que me han pasado últimamente: Afortunadamente he estado muy bien, llegué a mi ciudad más temprano de lo normal, todo genial, es importante que, si te operas en otra ciudad y viajas por carretera, cada 40 minutos debes pararte y caminar 5 minutos. Si estás en un bus que se yo, puedes caminar por ahí, yo pues estuve en el carro de mi madre y tocó bajarme en un pueblo ahí. Parecía que cu’le tarada porque yo caminaba como loca nueva y la gente era vendiéndome chicharrón. Les juro que llegué a sentirme cual jurado del festival del frito.

Hay cosas que hay que tener claras: No hay que pesarse todos los días, esa vaina puede ser traumática y en serio no te lo recomiendo. Tengo mi peso escondido y trato ni de pensar en el porque la cosa se pondría re mal. Caminen mucho, en serio, la primera semana 10 minutos, la segunda semana, 20 minutos y así sucesivamente, háganlo las veces que puedan, no es una caminata tipo ejercicio, es a su paso, lento, no se esfuercen pero si manténganse activa/os, no se van a cansar así como solían hacerlo antes, no le tengan miedo a la calle, pero deben hacer su break de 5 minutos y descansar para luego seguir caminando. Pueden hacerlo para hacer una diligencia, que se yo…. Lo que quieran, es mejor distraerse y no recorrer la casa como si pasaras con la solitaria, osea NO. Otra cosa importante es tener en cuenta que no puedes consumir más de lo que puedas resistir. No van a morir si ven el poquito de caldo de sopa, es mejor que se compren su plato y su vasija pequeña para ustedes, recuerden que el ojo llena más que el estómago, si ven el señor plato con la mínima cantidad de comida, se van a frustrar demasiado. Eviten ir a lugares donde hay mucha comida, eso no es bueno. A mi me ha tocado pues en mi casa cocinan y ajá… Fines de semana y no se puede evitar, así que gente hey… Paciencia que la cosa vale full full la pena y en serio… Fuerza de voluntad, porque más que pecar y comer cosas que no debes, estás atentando contra tu vida.

Les cuento algo que me anda pasando. Me está dando ansiedad cuando veo la comida. u_u, es normal que me de pero pues no sé si conmigo será diferente, pues yo tengo trastorno de ansiedad y quizás mi ansiedad puede ser más grande que a la que le puede dar ustedes, aunque mi ansiedad no es aquella que quiero cojer toda la comida de mi nevera, meterla en un bowl, aspirarmela cual línea de coca y después orgasmear allí, porque sé muy bien que a veces nos da una mierda así de bizarra. El hambre se va despertando poco a poco pero se puede controlar ^-^. Como saben, a mi me detectaron hígado graso, por eso me pusieron dos semanas de dieta líquida líquida, es una mamera pero ajá es mi salud y me debo cuidar. Si ustedes no le detectan hígado graso como a mi {ojalá y sea así}, sólo harán la dieta por una semana y después empezarán las siguientes fases. Mi dieta termina mañana, puedo decir que ha sido una experiencia dura, el tomar pura agua todo el día a toda hora puede ser tedioso pero con mucha fuerza, concentración, convicción y sobre todo INTELIGENCIA, haces las cosas re bien. Este sábado probaré un cuasi sólido en 27 días contando hoy que llevo tomando líquido. Esto será una experiencia muy interesante.

¡Bueno! … Les tengo una foto de mi herida más grande dos semanas después de haberme operado. Las otras 4 apenas se ven, son una bromita 😀 así que bueno, aquí les va 😀

Está BASTANTE recuperadita, todos los días hay que limpiarla con gasa y alcohol, no la maltraten, no la toquen mucho y no será problema alguno. ^^

Bueno pipol, creo que esto es todo hasta ahora, como no tengo registro de mi peso antes de empezar la dieta pre-quirúrgica, me toca empezar a contar desde el peso que tuve el día que me iba a operar. Antes de meterme al quirófano pesaba 108 kilogramos, ahora en este momento peso 101 Kilogramos.

¿Preguntas?… Las que quieran, con gusto las responderé.

Love,

Katz ❤

P.S Vashansé a la mierda todoh ♥

Oh Hai! ^^

Bueno, hoy es mi día 4 post-op y me siento de maravilla, al parecer todo ha salido muy bien porque me he cuidado mucho y la verdad la evolución de una cirugía como esta es bastante rápida. Al principio se ve muy traumático pero después del segundo día todo bien, solo es cuestión de ponerle buena onda y cumplir con lo que te dice el doc al pie de la letra. Mi dieta en general consta de:

  • Agua.
  • Omeprazol {Una en ayunas y una cápsula antes de dormir}
  • Vitamina C disuelta en agua. {Evítese sabor limón}
  • Gatorade {Evitar sabores cítricos}
  • Gelatina light o baja en calorías {Evitar sabores cítricos}
  • Agua aromática (té) de Manzanilla o Canela. {Manzanilla es mejor}
  • Caldo: Este caldo es completamente claro y no tiene ningún tipo de condimento. Las verduras que he utilizado son:
  • Zanahoria
  • Cilantro
  • Apio
  • Ají dulce
  • Ajo
  • Pechuga o contramuslo de pollo
  • Sal 

Todas las verduras se lavan, se pelan, y se ponen a cocer en fuego bien bien lento, el limón está prohibido por ahora, no puedo tener cítricos, se corta el pollo en pedazos y se mete en la sopa. Luego de que ya esté lista, se cuela y sirve en el plato hondo, no una sopa entera, estamos hablando de 4onz. de sopa, no queremos atragantarnos ni llenarnos de gases ¿Cierto? No se pueden pasar verduras, absolutamente nada, depende del tipo de cocción, se saca todo el jugo de los vegetales y el pollo, creanme que esa aguita clara sabe a gloria, de hecho, es mi favorita. Les recomiendo que se tomen su sopita con una cuchara pequeña y con calma, nadie los persigue así que todo fresco. Yo las tomo a las 12 del día, a las 3pm y a las 7pm, es la comida con mas “peso” que tomo porque lamentablememente, el ensure no lo toleré, así que me tocará tomar el que es para diabéticos.* {El ensure debe ser bien diluído, porque puede causar cólico o te manda pa’l baño}

Por lo que leen, mi dieta es literalmente líquida, les recomiendo que pasen con una botella de agua o gatorade al lado, permanentemente porque después se deshidratan y se refleja en la orina, si les sale un poco turbia y oscura es por falta de líquido, así que no se preocupen, no se están muriendo, pero eso quiere decir que tomen mas líquido, yo aún estoy luchando con eso:P, me estoy acostumbrando a tener la botellita encima pero ahí ahí vamos. No me da hambre, no me da ansiedad, mi mamá me ha “ayudado” en parte porque ella por su lado de la cama tiene dulces y esas cosas, come normalmente y pues el olor te llama la atención, te da el antojo pero puedes sobrevivir a ello, no te vas a morir ni será una tortura, lo digo yo que no podía oler algo así y ya quería picar así que por ese lado no se preocupen.

Hagan los ejercicios de respiración y caminen mucho pero tampoco se maten, al principio como 10 minutos, luego 15 minutos y vayan avanzando poco a poco, hagan un break de 5 minutos y luego sigan, no es caminata hardcore para trotar sino que es una caminata lenta y pasiva, ¡estamos recién operados, ni por el putas que vamos a correr una maratón!. Bueno, hoy me vio el doctor para el control de la cirugía, normalmente es después de una semana de haberme operado pero como le quedo cerca entonces aprovechó, me examinó las heridas, al parecer todo bien. Me dijo que me veía en buen semblante y que si quería podía viajar hoy mismo a Cartagena, eso me emocionó miles porque bueno eso quiere decir que hago las cosas bien y que soy buena paciente 😀 Me dio unas recomendaciones y las comparto con uds:

-Después del décimo día, coseguir dos pesas de 1kg cada una para hacer ejercicios con los brazos sentada {Esto es por la flacidez de los brazos}
-A partir del día 21 mandar a hacer una faja que me cubra desde el muslo hasta el antebrazo {Mandenla a hacer a su medida y con broches para cuando vayamos a comer, lo desabrochemos… No es bueno comer con la faja puesta, no haces bien el proceso dijestivo}

Y bueno señores, les digo que mañana viajo a mi ciudad, estoy contentísima, todo ha resultado re bien, cuidense muchísimo y por último anexo unas cositas importantes, ya sea el cómo me limpio las heridas y mi incentivo de respiración

Love,

Katz ❤

Anexo:

Incentivo de respiración:

{Aspirar profundamente hasta subir las 3 bolitas, que no se bajen inmediatamente. 30 veces cada 30 minutos.}

Para mis heridas

  • Guantes
  • Gasa o algodón
  • Microporo {Si es que se necesita, yo no uso}
  • Alcohol para curar.